„Při cvičení nejdříve začněte rozpohybováním se a pak postupujte k intenzivnějšímu
cvičení. Nikdy nic nedělejte nepřirozeně či nesmyslně. Když se budete držet tohoto
pravidla, tak se pak dokonce nezraní ani starší lidé a i oni mohou cvičit v příjemné a
radostné atmosféře.“
Morihei Ueshiba
Rozvrh tréninků Aikido
|
DOJO ČIMICE |
|||
|
Středa |
|
17:30 - 18:30 |
18:30 - 20:00 |
|
|
|
Aikido Děti |
Aikido Dorost a Dospělí |
|
Pátek |
|
17:30 - 18:30 |
18:30 - 20:00 |
|
|
|
Aikido Děti |
Aikido Dorost a Dospělí |
| DOJO MĚŠICE |
|||
|
Čtvrtek |
17:30 - 18:30 |
18:30 - 20:00 |
|
|
Aikido Děti |
Aikido Dorost a Dospělí |
*rozvrh tréninků je platný od 1.9.2023
Tréninky začínají pozdravem směrem ke kamiza (oltář). Následuje rozcvička, popřípadě dechová cvičení. Pokračuje se průpravou ukemi (pádů). Až následně, po kompletním zahřátí a rozpadání se trénují vlastní techniky Aikidó. Pokud se jedná o trénink se zbraněmi, je koncipován způsobem vyhovujícím pro tento typ tréninku.
Dětské tréninky v sobě zahrnují kromě již výše zmíněného také hry. Ve stylu škola hrou jsou předávány praktické dovednosti, využitelné v Aikido, ale i v běžném životě. Aikido je možné cvičit od 5 let, bez rozdílu pohlaví. Od 13 let je možné přestoupit a cvičit na trénincích s dospělými, kde se provádí již pokročilejší techniky.
V době prázdnin a státem uznaných svátků dětské tréninky neprobíhají. Tréninky dospělých se v tomto období konají na základě dřívější domluvy a za dostatečné účasti.
Platby
2 400,-Kč 3 měsíce
250,-Kč Jednorázový vstup (při první návštěvě se poplatek neplatí)
Možnost využít Multisport Kartu
Platby posílejte na účet č. 2825975389/0800 jako variabilní symbol použijte datum narození (den/mesíc/rok, příklad 01072003), do zprávy pro příjemce napište jméno za koho je placeno.
(např. Petr Novák)
Platí se hned na čátku nového čtvrtletí (čtvrtletí je počítáno individuálně podle měsíce zahájení docházky).
Placení zpětně je nepřípustné.
Pokud někdo z vážných důvodů nebude moci chodit delší dobu na tréninky - měsíc a déle - bude tato skutečnost individuálně zohledněna při platbě dalšího kvartálu.
V případě, že na začátku nového čtvrtletí si nebudete jisti pravidelnsoti své docházky,je zde možnost pořízení permanentky na 10 vstupů.
Aktuální informace na trénincích, facebook Aikido Čimice a Aikido Měšice, emailem aikidocimice@email.cz a aikidomesice@email.cz
nebo telefonicky +420 720 961 986
Martin Snopek